（通讯员 刘欣晨 摄影 李星杰）为进一步提升学生心理健康素养，引导学生正确认识自我、悦纳自我，2025年5月29日晚，艺术学院在东校区12教202成功举办2025年春季学期学生骨干心理健康教育培训活动。此次培训以“认识自我 悦纳自我”为主题，吸引了众多学生骨干积极参与，旨在通过学习，帮助学生在心理健康领域实现自我成长与助人成长的双重目标。

培训活动由艺术学院心理专干杨锐老师主讲。培训伊始，杨锐老师围绕“全面认识自我，作出客观评价”展开讲解。通过引入专业的心理学理论与生动的案例分析，引导学生从多个维度审视自身。从性格特点到兴趣爱好，从优势特长到不足之处，让学生们学会运用科学的方法，全面且深入地了解自己，避免因片面认知产生的自我怀疑或盲目自信，为后续的心理健康发展奠定坚实基础。

在“懂得悦纳自我，进行有效调节”的学习环节中，老师强调了接纳自我的重要性。无论是自身的优点还是缺点，都应坦然面对。同时，结合实际生活场景，传授了一系列实用的心理调节方法，如情绪管理技巧、压力缓解策略等。让学生明白，只有先接纳真实的自己，才能以积极的心态去改善不足，实现自我提升。

课堂上，为了巩固所学知识，老师精心设置了多种问题与互动环节，引导学生将理论知识运用到实际问题解决中。学生们积极参与，各抒己见，在思维的碰撞中加深了对心理健康知识的理解与掌握，现场学习氛围十分热烈。

在“学生骨干如何有效地自助和助人”的专题分享中，培训老师着重强调了学生骨干在校园心理健康建设中的重要作用。鼓励学生骨干在自身掌握心理健康知识的基础上，主动关注身边同学的心理动态，及时发现问题并提供帮助。此外，培训还对长江大学心理健康教育体系进行了详细介绍。从学校的心理咨询服务流程、心理健康课程设置，到各类心理健康活动的开展，让学生们熟悉学校为保障心理健康所提供的资源与支持，以便在需要时能够及时、有效地获取帮助。

此次心理健康教育培训活动的开展，不仅让艺术学院的学生们在“认识自我 悦纳自我”方面有了更深刻的理解与实践，也为培养一支具备专业素养的学生骨干队伍提供了有力支持。未来，艺术学院将继续关注学生心理健康，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。

（审核 陈志雄 编辑 杨锐）